気軽に瞑想をしています

 2025年12月13日に行いました上越市でのダウジング勉強会での感想です。

心の改善ということでいたしましたが、主に瞑想について取り上げて行いました。

ダウジング技術では、主に心の測定に使います。

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頂いた感想より

瞑想をもう少し日常的に気軽に行なうことが、自分の生活をよい方向に改善してくれるように思えました。

ハンドスピナーをつかっての量子療法、今日やった2種類をくり返し行なって身につけたいです。

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ありがとうございました。

瞑想は簡単なことから始めると良いと思います。

最近、気楽に数分間の瞑想を不定期ながらしています。

瞑想については色々とやり方はあります。

しかし、そういうことは横に置いておいて、こうなって欲しいということを手帳に羅列して、それを眺めた後に目を瞑って、心の中で反復します。

映像のようなイメージはいりません。

但し、SEカードを使っての瞑想です。

このカードの力が大きいのです。

あと、横になったら効果はゼロです。

ちゃんと座ってすることです。

この2点を守ってするだけです。

それだけのことですが、最近その効果を実感しています。

その事で日常が変わり始めます。

この記事を読まれている方も、是非やってみると良いと思います。